冬季的四个肾病禁忌

冬季是肾病复发、病情加重的高峰期。年关将至，肾友们要想过个好年，就一定要注意这四个肾病禁忌！

冬季血压高

冬季的血压普遍会比夏季高5-10mmHg。所以冬季历来都是心脑血管疾病和慢性肾病高发的季节，很多肾友表示：一不小心就离尿毒症又进了一步！所以说冬季的血压要比其他季节更难，这时需要肾友们更加严格的监测血压、血压。

冬季雾霾更大、污染更严重

我们都知道冬季的空气污染更严重，雾霾也更大，根据研究表明：PM2.5每上升10ug/m3，膜性肾病发病风险增加14%。所以在冬季肾友们尤其是肾病综合征患者一定要注意尽量选在天气晴朗的时候出门；天气不好时尽量不要出门，如需外出请带好口罩；不要长时间待在室外，以免增加患病危险。

冬季易感染

肾病是性疾病，因感染引起的复合物会顺着血液沉积在肾脏上，造成肾病的加重和复发，严重时可能直接就导致肾衰竭了，所以肾友们怕的就是感冒。所以在冬季肾友们一定要注意保暖，尽量不要去或少去人群密集的地方。平时戴好口罩，多喝热水，勤洗手，远离感冒人群。

火锅“诱惑”

冬季大家都爱热乎乎的吃个火锅，但火锅是高嘌呤食物，对于肾友们来说吃的多了，痛风就会找来了。所以冬季肾友们还是要在饮食上多注意。做到饮食均衡，坚持低盐、低蛋白（优质蛋白），清淡的饮食方案，适当锻炼增强力。