糖尿病肾病独宠年轻人为什么

　　糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。现今生活中高热量、高脂肪、高糖类的饮食习惯和工作压力大、饮食不规律、熬夜等生活因素的影响，导致糖尿病的发病率逐年升高。而肾脏是人体代谢的主要器官，糖尿病患者的代谢异常必然会加大肾功能负担。随着肾小球毛细血管基底膜增厚，毛细血管通透性增加，肾脏微血管的病理改变可以导致弥漫性或结节性肾小球硬化。久而久之就形成了糖尿病肾病的病症威胁。尤其是年轻人，不良生活习惯的影响导致糖尿病肾病的危害率极高。疾病影响因素如：

　　一、白领得糖尿病与抑郁相关

　　现代快节奏生活和高强度工作，迫使白领白天承受巨大的工作压力，晚上还得熬夜，得不到充分休息，因此绝大多数的白领长期处于"神经紧绷"的状态，心理压力非常大，成为糖尿病肾病的发病的高危人群。医生解释，紧张和焦虑的情绪促使人体长期处于应激状态，体内大量分泌出"应激激素",使血糖升高，长此以往，引发糖尿病产生。此外，长期生活于焦虑状态下，极易诱发抑郁症

　　二、应酬多了容易高血糖

　　大多中青年"应酬族"吃得多、坐得多、动得少，加之平时不注意饮食，大吃大喝，容易导致营养过剩，促使胰岛每天都在过度工作。久而久之，胰岛负担过重，导致血糖不能正常，结果在"应酬族"中糖尿病患者明显增多。尤其是那些大腹便便的男性，更容易被糖尿病"盯上".

　　河南誉美肾病医院医生提醒，"应酬族"在应酬时，可先吃些蔬菜和主食，不要空腹进食高糖分或太油腻的食物，也不要暴饮暴食，避免积聚过多热量，使身体肥胖。另外，注意营养均衡，多吃高纤维食物，比如蔬菜、水果等，增加运动，以避免糖尿病肾病的发病。

　　三、零食过多

　　年轻人喜欢用零食"加餐"的习惯，其实是患糖尿病或糖代谢异常的一个很大隐患。医生指出，像瓜子、核桃、花生米、果脯以及话梅等，过量多吃，只吃不动，其高热量、高盐分等，都可能成为糖尿病的诱因。经常吃这些零食的人，很容易导致人体肥胖致使糖尿病肾病的发病。不仅如此，很多咸味零食中所含的盐分也相当高。

　　四、糖尿病更"青睐"不吃主食者

　　医生说，"只吃菜、不吃饭"非但不能瘦身，反而会伤害健康。菜肴中的油和蛋白质的摄入量很高，甚至还可能超过米饭中淀粉的热量，因此，"只吃菜、不吃饭"可能会导致热量摄入超标。

　　誉美医生提示：年轻人诱发糖尿病肾病的关键与他们的生活习惯不良脱不了关系。因此，在预防糖尿病肾病问题上， 注意脂肪和蛋白质的摄入，参加适当的运动锻炼、外出旅游有助于血压，锻炼心脏功能。